|
ОТ по-прежнему 81
Вчера был день отдыха. Утром гуляла 5,5 км, вечером дорожка дома 3 км.
Активн кк 765, шагов 15146
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1859 kkal
|
Lemak: 90,48g | Prot: 107,96g | Karb: 150,97g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Makan Siang: Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%. Makan Malam: Глобус Хинкали , Провиант Пирог Осетинский с Курицей, Сыром и Грибами. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|