|
Same as yesterday
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2014:
|
1363 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 102,97g | Karb: 159,34g.
Makan Pagi: Bouillon Cubes Soup (Low Sodium, Dry), Dry Grated Parmesan Cheese, Broccoli Flower Clusters. Makan Siang: Jell-O No Sugar Added, Subway Veggie Salad, Yves Veggie Cuisine Veggie Burger Burgers, Compliments Whole Wheat Pita Bread. Makan Malam: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Naturegg Simply Egg Whites, Spinach, Dempster's Whole Wheat Tortillas (Large), Dry Grated Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Oikos Greek Yogurt, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Celery, Gala Apples. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|