Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1022 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 51,29g | Karb: 105,36g.
Makan Pagi: 義美 無加糖豆漿, 盛香珍 無調味堅果, 小黃瓜, 炒杏鮑菇, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 雞肉飯, 滷蛋, 7-11 永心鳳茶鳳梨苦瓜雞湯. Camilan/Lainnya: 義美 無加糖豆漿, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gina79219
|