|
хлеб всему голова, ну и дефицит калорий недели так две, ха
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1184 kkal
|
Lemak: 17,58g | Prot: 143,27g | Karb: 108,91g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина из Индейки. Makan Siang: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Желтоперый Тунец, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский. Makan Malam: Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Желтоперый Тунец, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Пятерочка Грейпфрут. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|