Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1285 kkal
|
Lemak: 76,52g | Prot: 84,43g | Karb: 61,65g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@. Makan Siang: 得意的一天 100%純葡萄籽油, 豬軟骨, 蓮藕, 排骨湯, 煎雞蛋, 番茄. Makan Malam: 得意的一天 100%純葡萄籽油, 高麗菜, 鄧師傅 香滷豬腳. Camilan/Lainnya: 輕乳酪蛋糕（無麩質）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|