Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
2638 kkal
|
Lemak: 136,36g | Prot: 110,86g | Karb: 255,53g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨. Makan Siang: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 蘋果（去皮）, 八方雲集 招牌水餃. Makan Malam: 7-11 巧克力蛋糕土司, Costco 蜜漬黑豆, Costco 客家鹹豬肉. Camilan/Lainnya: 雞腳, 義美 滷海帶. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|