Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1697 kkal
|
Lemak: 80,09g | Prot: 93,72g | Karb: 149,02g.
Makan Pagi: Яичный Омлет, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Пудинг с семенами чиа. Makan Siang: Вилка Ложка Суп-Пюре из Шампиньонов, Котлета Говяжья, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Чай, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Евразия Суши с Креветкой, Евразия Сашими Ролл. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Сыр Тильзитер, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Dirol Жвачка . lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Cardio - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|