Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
954 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 64,04g | Karb: 80,39g.
Makan Pagi: White Bread , Peanut Butter. Makan Siang: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Camilan/Lainnya: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Broth (Home Recipe), Cappuccino. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|