Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1336 kkal
|
Lemak: 74,55g | Prot: 87,66g | Karb: 77,62g.
Makan Pagi: Panco Bisnaguinha, Pão Francês, Pão de Queijo, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Light , Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado). Makan Siang: Tomates Cereja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Abacaxi. Camilan/Lainnya: Flormel Creme de Avelã Crocante. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|