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Hallo zusammen. Kann mir jemand helfen? Ich kann seit einer geraumen Zeit keine Fotos mehr einstellen. Hat aber vorher ganz normal geklappt. Wenn jemand weiß warum, dann bitte melden. vielen Dank.
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75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
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1660 kkal
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Lemak: 79,91g | Prot: 78,58g | Karb: 149,06g.
Makan Pagi: Aldi Bierschinken, Lidl Dinkelbursche, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Ja! Deutscher Gouda, Milch 1,5%, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzger Schinkenmett, Aldi Gourmet Rohschinken, Netto Laugenstange Mit Saaten. Makan Malam: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbursche. Camilan/Lainnya: Gouda oder Edamer, Gutfried Putenbrust Natur. lagi...
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2619 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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