Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
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1440 kkal
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Lemak: 44,67g | Prot: 55,69g | Karb: 209,59g.
Makan Pagi: Wickbold Pão 100% Integral + Proteina, Tirolez Queijo tipo Cottage, Salada de Frutas. Makan Siang: Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego, Batata Inglesa Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Molho Italiano para Saladas, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Natural Life Semente de Linhaça, Broto de Feijão. Makan Malam: Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego, Molho Italiano para Saladas, In Natura Tomate, Anchieta Molho de Tomate Refogado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap Proteína, La Violetera Champignons, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Bananas, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina, Tirolez Queijo tipo Cottage. lagi...
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2893 kkal
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Latihan:
Pole Dance - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan isadoratessari
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