Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1458 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 83,55g | Karb: 125,60g.
Makan Pagi: Сыродел Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Сметана 20%, Уха из Семги, Фруктовый Салат. Makan Malam: Хлеб Соль Фасоль Зелёная, Стручковая Жареная с Луком и Морковью, Горбуша Соленая, Сыродел Сыр Российский , Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кексы творожно-кокосовые, Яблоко. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
фитнес с гантелями - 30 menit, йога - 20 menit, Memasak - 2 jam, Прогулка - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиямаруся
|