|
Semana de tpm..pelo menos mantive o peso e não estou inchada feito um balão..vamos comemorar 🙌🏾😂😂😂
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1479 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 40,69g | Karb: 224,34g.
Makan Pagi: Nissin Miojo Sabor Galinha. Makan Siang: Pão Caseiro, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Camilan/Lainnya: Fofura Salgadinho de Milho, Canela, Banana Nanica, Mandubim Paçoca Rolha . lagi...
|
|
3183 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Hiking - 30 menit, Cardio - 40 menit, HIIT - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvane Alessandra
|