Jurnal Юлька-НЕжрулька, 02 Des 22

Не взвешивалась))
Вчера 01.12 силовая круговая в зале с тренером 1 час.
Эллипс 55 мин 8 км
Активн кк 1171
Шагов 16600

73,7 kg Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.    Sisa: 1,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1749 kkal

Lemak: 60,72g | Prot: 101,22g | Karb: 196,21g.   Makan Pagi: Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Молоко 3,5%, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Makan Siang: Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Увелка Пшено в Пакетах , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Makan Malam: Магнит Гранат, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Голубика, Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...