Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
3829 kkal
|
Lemak: 102,47g | Prot: 282,70g | Karb: 484,30g.
Makan Pagi: Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, 365 Хлопья Геркулес 23.10.22. Makan Siang: Чечевица 02.12.22, Плоская Мясная Котлета 02.12.22, Курица с Шампиками по Сыром 01.12.22, Картошка Пюре 28.11.22, Макароны с Тушлом 30.11.22, Странная Курица 1.12.22, Гречка 28.11.22. Makan Malam: Первый Русский Протеин Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%, 365 Хлопья Геркулес 23.10.22. Camilan/Lainnya: Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Красная Цена Творог 1,7%. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые девушки !!!!🌹 Приглашаем Вас в чат правильного питания!
Бесплатно 🔥🔥🔥
В нашем чате много нового, интересного и полезного!!! ❤️
Даём меню на день, рецепты ПП и тренировки 💪
Худеем коллективно, правильно питаясь. 🍏🍇🍐Хотите к нам?
Пишите "хочу в чат" на номер 89532825882
02 Des 22 oleh anggota: katyn1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|