Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
2187 kkal
|
Lemak: 97,91g | Prot: 128,48g | Karb: 45,25g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), ВкусВилл Колбаса Варёная с Мясом Индейки, Кофе с Молоком. Makan Siang: ВкусВилл Колбаса Варёная с Мясом Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Makan Malam: Snaq Fabriq Coco White Choco , Шато Тамань Вино Белое Сухое, Ашан Арахис Жареный Солёный, Олейна Подсолнечное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, ВкусВилл Сыр Творожный Козий. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|