Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
2147 kkal
|
Lemak: 104,95g | Prot: 83,41g | Karb: 212,99g.
Makan Pagi: Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный, Село Зеленое Молоко 3,2%. Makan Siang: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Банан, SPAR Шаурма с Курицей. Makan Malam: Atech Nutrition Casein Protein. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Сок Яблоко Шиповник, Now Псиллиум, SPAR Плов со Свининой. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|