Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1410 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 80,24g | Karb: 143,30g.
Makan Pagi: Желтая Летняя Тыква, Северная Долина Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Золотое, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Северная Долина Молоко 2,5%, Carraro Какао Amaro, ВкусВилл Масло Гхи, Magnium Фейхоа, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи. Makan Siang: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, La Tourangelle Масло Авокадо, Руккола, Шпинат, Чеснок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Бородинский Хлеб, Жаркое из Баклажан 27.11, Борщ 27. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Agama Королевская Креветка, Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Фрутоняня Пюре из Яблок , Шпинат, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Хозяин Камчатки Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina Oria
|