Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1599 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 146,32g | Karb: 154,13g.
Makan Pagi: Из Углича Кефир 1%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 1,8%, Мандарины, Русский продукт Овсяные Хлопья, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Makan Siang: Из Углича Кефир 1%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 1,8%, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Яйцо. Makan Malam: Ашан Киви, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок, Бакалейщики Овсяные Хлопья Геркулес, Пискаревский Кефир 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, SPAR Фриттата с Овощами. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|