Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2014
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2014:
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2284 kkal
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Lemak: 89,93g | Prot: 94,84g | Karb: 279,06g.
Makan Pagi: TiP Räucherlachs, Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gulasch, Aldi Erbsen Sehr Fein, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Wagner Steinofen Pizza Spinat. Camilan/Lainnya: Creme Brulee, Kaffee mit Milch, Lyoner, Speck, Mehrkornbrot, Gartenkrone Gurkentopf, Tomaten, Apfel. lagi...
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1481 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 54 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das gestrige erste Nachgeben bei leckeren Weihnachtssüßigkeiten hat zum Glück keine Auswirkung gezeigt! :)
Wünsche euch allen einen wunderschönen guten Morgen!:)
13 Nov 14 oleh anggota: Everlost
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13 Nov 14 oleh anggota: Cocktailnase
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waaaas...??? es gab schon wieder süßigkeiten...? unglaublich...!!! *lach* liebe grüße :D
14 Nov 14 oleh anggota: Katyvettchen
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Sejarah Berat Badan Everlost
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