|
sudah bab sebelum makan
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1350 kkal
|
Lemak: 63,00g | Prot: 48,05g | Karb: 150,44g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Tahu. Makan Siang: Pentol. Makan Malam: Telur Dadar, Roma Malkist Crackers (2), Diamond Es Krim Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Belimbing. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manusia Mageran
|