Jurnal anastasiya_lua, 12 Okt 22

3.10/12.10
Ог 90/89
От 74,5/ 72,5
Ож 90/ 90
Об 104 /102
Он 60,5 /59,5
Над коленкой 43/42
Вес 71,1/69

Отеки уходят, поэтому такой отвес)

69 kg Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.    Sisa: 10 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1774 kkal

Lemak: 155,73g | Prot: 70,08g | Karb: 11,99g.   Makan Pagi: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Велком Бекон Сырокопчёный, Сливочное Масло, Яйцо, Грудка Индейки, Кето Хлеб. Makan Siang: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Магнит Фарш Говяжий, Bonfesto Моцарелла. lagi...