Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1487 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 91,39g | Karb: 166,16g.
Makan Pagi: Кофе, Вареное Яйцо, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Makan Siang: Bombbar Топинг Клубничный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Makan Malam: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Snaq Fabriq Coco White Choco, Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Чай, Bombbar Protein Cookies Pistachio. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maximcheva1289
|