Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
857 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 57,78g | Karb: 63,24g.
Makan Pagi: 克寧100%純生乳@@, 7-11 蒸地瓜, 黑咖啡. Makan Siang: 排骨湯, 蓮藕, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 青江菜. Makan Malam: 香菇, 高麗國 韓式泡菜, 滷雞腿, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 煎雞蛋, 韭菜花. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|