Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1881 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 199,17g | Karb: 209,59g.
Makan Pagi: Blueberries , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats , Egg. Makan Siang: Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked), Cherry Tomatoes. Makan Malam: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Go Nutrition Cream of Rice. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Cherry Tomatoes, Basmati Rice (Cooked). lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michealpro7
|