Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
2569 kkal
|
Lemak: 119,53g | Prot: 131,91g | Karb: 269,36g.
Makan Pagi: 7-11 巧克力蛋糕土司, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 炒花菜, 芋頭, 炒青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬腱肉, 全家 五穀飯. Makan Malam: 油炸豆腐, 泰山 沙拉油, 四季豆, 蒸南瓜, 芋頭, 吳郭魚. Camilan/Lainnya: 本味誠現 乳酥餅, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|