Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1371 kkal
|
Lemak: 59,31g | Prot: 42,99g | Karb: 171,79g.
Makan Pagi: Черника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Семья Сыр Пармезан, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Чай, Тимоша Чак-Чак Медовый, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Салат Оливье, Борщ Украинский, Кинза, Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Бабаевский Конфеты Ассорти, Коркунов Конфета, Американо. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|