Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
2135 kkal
|
Lemak: 145,38g | Prot: 148,31g | Karb: 56,09g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Яичный Омлет. Makan Siang: Агрофирма Боровская Шаурма по Домашнему. Makan Malam: Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Seks - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AzatGTS
|