Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1135 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 55,32g | Karb: 106,14g.
Makan Pagi: Onions , Egg White , Egg, Cappuccino. Makan Siang: Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee. Makan Malam: Bamboo Shoots , Macaroni or Noodles with Cheese. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|