Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
131,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1788 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 79,29g | Karb: 253,69g.
Makan Pagi: Checkers Low Fat Long Life Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Makan Siang: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Bananas, Simple Truth High Protein Wholegrain Cereal, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Checkers Low Fat Long Life Milk, Golden Delicious Apples, Avocados. Makan Malam: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Checkers Low Fat Long Life Milk, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Golden Delicious Apples, Avocados. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan jaydy
|