Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2014
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2014:
|
1709 kkal
|
Lemak: 64,58g | Prot: 57,64g | Karb: 221,74g.
Makan Pagi: Viinirypäleet, Vaasan Maukas Näkki. Makan Siang: Maitokahvi, Vesi, Vaniljakastike, Perunamuusi, Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Fazer Amica Jauhelihapihvi, Oliiviöljy, Vaasan Maukas Näkki. Makan Malam: Rainbow Kotipulla. Camilan/Lainnya: Elovena Kaurapuuro, Kaalisalaatti, Vaalea Leipä. lagi...
|
Kehilangan 108,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu.Ihq
|