Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1164 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 76,39g | Karb: 95,81g.
Makan Pagi: Mestemacher Хлеб Фитнес, Hame Паштет Французский, Ясенсвіт Яйця. Makan Siang: Сто Пудов Семена Льна, Alpro Соевое Молоко, АТБ Яблоко Лиголь, Proteini Si Pure Dark Cocoa, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Ясенсвіт Яйця. Makan Malam: Podravka Нут, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ясенсвіт Яйця, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, Курица 21 ноя 22, АТБ Кабачок. Camilan/Lainnya: Акконд Конфета, АТБ Яблоко Лиголь. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|