Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1210 kkal
|
Lemak: 47,34g | Prot: 57,32g | Karb: 122,44g.
Makan Pagi: Cafezinho, Naturalac Queijo Mussarela, Ovo Frito. Makan Siang: Pepino (com Casca), Naturalac Queijo Mussarela, Hortifruti Cenoura Crua, Salada Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Nozes de Nogueira. Camilan/Lainnya: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Mundo Verde Amaranto Flocos, Casas Pedro Semente de Chia, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos , Mundo Verde Amaranto Flocos, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Casas Pedro Semente de Chia, Mamão Papaia. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllexLima
|