|
-0.3
今日晚餐繼續ph
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
698 kkal
|
Lemak: 28,41g | Prot: 41,50g | Karb: 67,41g.
Makan Siang: Crown 餅乾, 義美 全脂鮮奶. Makan Malam: Subway 黑巧克力餅乾, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 清蒸或水煮蝦. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|