Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2014
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2014:
|
1698 kkal
|
Lemak: 23,55g | Prot: 168,04g | Karb: 147,61g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Fargo Pan de Salvado, BC Mermelada de Durazno, SanCor Port Salut Light. Makan Siang: Calabaza, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Practi Pan Pan Blanco de Mesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Vino Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Pan Integral, Paladini Jamón Cocido, Ser Yogur Firme de Vainilla, Café con Leche Descremada, Mandarinas, Naranjas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferecapo
|