|
Не взвешивалась)
Вчера Bodypamp 45 мин, бассейн 1000 м (40 дорожек). Активн кк 1296, шагов мало 7558
Есть подозрение, что часы не правильно считают активность в бассейне. Меньше чем за час 683 кк. Если бы было так, я из бассейна бы не вылазила))
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1598 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 92,88g | Karb: 186,13g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Голубика, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Makan Siang: Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Chikalab Chikabar Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Магнит Банан. Makan Malam: Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Camilan/Lainnya: Голубика, Белебеевский Благородный Дуэт, ВкусВилл Молоко 3,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|