|
неужели сдвинулась с мёртвой точки! 2 недели топталась и грамм не отдавала. наконец то пошло!
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1490 kkal
|
Lemak: 49,00g | Prot: 109,48g | Karb: 150,86g.
Makan Pagi: Сырники с бананом 02.11, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Makan Malam: Сырники с бананом 02.11, Щебекинская Спирали Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariya_torbeeva
|