Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
2044 kkal
|
Lemak: 80,99g | Prot: 195,44g | Karb: 122,04g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Frozen Blueberries, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Coles Natural Almonds, Red Tractor Foods Instant Oats. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Tuna in Oil, Coles Tuna Chunks in Springwater. Makan Malam: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Mashed Potato (from Fresh), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Musashi Deluxe Protein Jam Donut Flavour, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Ceres Organics Brown Rice Cakes. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|