Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
421 kkal
|
Lemak: 16,57g | Prot: 27,49g | Karb: 48,23g.
Makan Pagi: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Central Nutrition AMINNU, Banana Prata, Café, Now Foods Omega 3, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Amendoim, Melão Amarelo. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 10 menit, Hiking - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catarinaotorres
|