Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
2183 kkal
|
Lemak: 113,19g | Prot: 81,31g | Karb: 222,75g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉, 水煮蛋, 酪梨. Makan Siang: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 蘋果（去皮）, 炒莧菜, Costco 鹽漬鯖魚. Camilan/Lainnya: 7-11 巧克力蛋糕土司. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|