Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1351 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 71,92g | Karb: 141,36g.
Makan Pagi: Banvit Piliç Salam, Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Kısır, McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam, Samsung Health - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diclem54
|