Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1412 kkal
|
Lemak: 59,30g | Prot: 106,98g | Karb: 116,43g.
Makan Pagi: Tomates, Abobrinha, Sadia Mussarela, Ovo, Arroz de Couve Flor. Makan Siang: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Patinho. Setelah Makan Siang: Wrap 100% Integral, Cream Cheese Light, Peito de Frango. Makan Malam: Salada de Folhas, Sadia Kibe. Camilan/Lainnya: Ameixas, Tâmara, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_donegatti
|