Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
494 kkal
|
Lemak: 19,00g | Prot: 44,20g | Karb: 52,10g.
Makan Pagi: Nescafe Coffee Classic, Sweet'N Low Sweet'n Low, Water, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Makan Siang: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz). Makan Malam: Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea. Camilan/Lainnya: Slim-Fast Keto Fat Bomb Snack Bar Minis Strawberry Topped Cheesecake. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|