Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1743 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 46,35g | Karb: 228,69g.
Makan Pagi: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Claybom Margarina com Sal, Doce Uva Uva Verde, Ovo, Pão Francês. Makan Siang: Ben & Jerry's Crush Gâteau Core, Salada Caesar. Makan Malam: Bauducco Chocottone, Ben & Jerry's Crush Gâteau Core, Quero Feijão Carioca , Chuchu, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3mmxa
|