Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
5131 kkal
|
Lemak: 89,04g | Prot: 280,41g | Karb: 779,11g.
Makan Pagi: ESN Tasty Whey, Gekochtes Ei, Äpfel, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Weißkohl, Hähnchenbrust Fleisch, Antalya Dürüm Pflanzlich, Basmati-Reis. Makan Malam: Banane, Cornflakes, ESN Tasty Whey, ESN Tasty Whey, Kölln Haferflocken. Camilan/Lainnya: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|