Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1140 kkal
|
Lemak: 72,53g | Prot: 64,53g | Karb: 62,37g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Abacate. Makan Siang: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), In Natura Tomate, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada, In Natura Tomate, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Camilan/Lainnya: Salada Maionese, Ovo Cozido, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alice2020sacoman
|