Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1905 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 172,90g | Karb: 189,67g.
Makan Siang: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Перекресток Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец, Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста. Makan Malam: Магнит Яблоко, 5 Морей Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Акашево Сердечки Куриные. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Haas Разрыхлитель, Окей Банан, Лента Какао Порошок, Окское Яичный Белок, Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Orecchio Oro Пармезан. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|