Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1893 kkal
|
Lemak: 40,03g | Prot: 147,49g | Karb: 222,98g.
Makan Pagi: Land Kefir, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Pera Gialla Piccola, Myprotein Omega 3. Makan Siang: Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Milk Latte di Kefir. Camilan/Lainnya: Biotech USA Carbox. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnricoRuvo
|