Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
2925 kkal
|
Lemak: 128,84g | Prot: 74,44g | Karb: 360,91g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter-Croissants, Globus Nuss-Stollen. Makan Siang: Butter, Trader Joe's Röstzwiebeln, Bernbacher Spätzle, Leerdammer Original Mild-Nussig. Makan Malam: Reinert Sport Salami, Butter, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Voll-Nuss, Vanillekipferl. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|