Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1494 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 122,05g | Karb: 124,24g.
Makan Pagi: Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Борщ с Говядиной, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Makan Siang: ТВХ Лаваш без Дрожжей, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Помидоры, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Makan Malam: Макси Свинина Жареная в Кунжуте, Националь Чечевица Красная Вареная, Пекинская Капуста, Помидоры, Яготинський Творог 0%. Camilan/Lainnya: Вино Зинфандел, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gorgeous1986
|